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「Yoga + C.I」 by Maho Shimada / in 香川


▽ ▽ ▽ 芸術の秋にぴったりな、遊び心を含んだ ヨーガ と コンタクト・インプロビゼーション 2日間のワークショップです! 今回は、lilynaotoの大の心友であり、素晴らしい探求者である 島田真帆さんに名古屋から、香川までお越し頂きます! ワークでの感覚が持続できるように、 よく話し合えるように、2日間かけて(計3回) 同じテーマを違った方向から深めていきます!! 普段、遠方まで行くことが難しい方や こんな機会を待っていた!という方に 参加いただければ幸いです。 もちろん、単発でも受講可能ですが 連続受講をお勧めします。 又、遠方から参加希望の方で 宿泊等、ご相談あれば直接連絡くださいね。 C.I 「Contact Improvisation」については、日本ではまだまだ認知度が少ないかと 思います。動画リンクをこちらに 載せました。是非、ご覧になってみてくださいね。

................................. ▶︎ Maho Shimada ヨーガ +コンタクト・インプロビゼーション(C.I) スペシャル・2days ワークショップ! .................................

​ テーマ 『 枠を旅する 』 人の身体には動きの制限があり、思考や知覚のクセがあります。 それは「私」を形作っている枠のようなものでしょう。 持って生まれた性質と周りの環境が幾重にも折り重なってできた、それぞれのユニークな枠。 2日間を通して身体感覚、動き、呼吸を使って、ヨガとコンタクト・インプロビゼーションの2つの側面から「 枠 」を旅します♪ ※ どのクラスも初心者から経験者まで受講いただけるクラスです。 日 時:2018年11月3日(金) ~ 4日(土) 会 場:まんのう町(香川 )にて、 参加者の方に住所をご案内させていただきます。 参加費:⑴、⑵、⑶ セット割 / 7,000円 (計3クラス)     ⑴、⑵ セット割 / 5000円  ⑴、⑵ または ⑴、⑶ セット割      単発 ⑴、⑵ / 各3,000円 ⑶ 4,000円 定 員:6名様ほど (予約制) キャンセルは、お控えください。 (当日は、キャンセル料が発生いたします) ................................. ⑴ 癒しの夜ヨガ 11月3日(金) 19:00-20:30 (90分) 身体ほぐしとアーサナで体内の滞りを流し出し、滋養を与えます。プラーナ(気)の通り道をお掃除して神経系を落ちつけるプラーナヤーマ(調気法)を行い、静かで満たされた意識へと導きます。快眠、そして翌朝の気持ちよい目覚めを求める方、疲た心身を癒したい方へ最適なクラスです。 ⑵ リ・フレッシュ 朝ヨガ 11月4日(土) 8:00-9:30 (90分) ヴァーユの呼吸で身体のシステムを目覚まし、繊細な感覚を呼び起こします。身体ほぐしとアーサナで未消化物、老廃物を燃やして内臓に活力を与えます。プラーナヤーマ(調気法)でエネルギーのバランスを整え、澄んだ意識へ向かう瞑想へと導きます。セッション後には、映る世界が輝きをはなっているでしょう!午後のクラスに向けてのウォームアップにも最適です。 ⑶ コンタクト・インプロビゼーションとヴァーユの呼吸 11月4日(土) 13:00-16:00 (120分)

※ コンタクト=接触 インプロビゼーション=即興  人や物、空間とコンタクト(触れ合い)しながら、五感を働かせて身体を動かします。イメージを使って動きに繋げて、踊る面白さを探ります。自然界の力を身体に留めるのでなく、通して流し続けられるでしょうか。何か/誰かと関わりをもって、感覚を確かめたり、反応したりしていくと、いつの間にか身体が新しい回路を見つけて、いつもと違う動きが生まれてくることが楽しくなってきます。 一人ででは得がたい驚きや、発想が湧いてきたり、誰かに教えられて学ぶような知識ではない、気づきが得られたり。 ヴァーユの呼吸が微細な感覚器官を開くサポートとなるでしょう。 -------------- Maho Shimada ( 島田真帆 )

世界各地の文化や自然、人との関わりから学んだ世界感、とりわけ海での野生イルカとの交流を通して経験した一体感を表現の基盤にしている踊るヨギーニ。水のボディーワーカー。 ヨガ講師歴12年。名古屋を中心に指導にあたる。 全米ヨガアライアンス200認定講師。(Yoga Arts TTC修了) ’09年コンタクト・インプロビゼーション ダンス(以下 C.I ) 体験時、イルカと泳いだ一体感が蘇る。 探求意欲が目覚め、日本、欧州各地、インド旅路の先々で C.Iの経験を重ね続けている。 現在不定期でC.I 研究会やクラスを開催。 海や温水の中で行うボディーワーク “water dance” 、 ”agua hara” を学んだ経験を活かし、 しなやかさと力強さを兼ね備えた身体の使い方や、 水のイメージを織り交ぜたクラスを展開する。 ヨガやダンスに関するワークショップ、リトリートを提案するプロジェクト、Prana Motion主催。ヨガ通訳としても活動。 小宇宙(身体)への道しるべであり、大宇宙への扉、 別名「魂の科学」と呼ばれるヨガの奥深さを身をもって 実感させてくれる恩師、クライブ・シェリダンのもと 現在もインドで定期的に学びを深めている。 http://pranamotion.jugem.jp/

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