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ZOOM オンライン音YOGA

lilynaoto STORE よりお申し込みいただけます。

コロナ禍の中で、私たちの生活スタイルも大きく変化せざるを得ない状況です。

根底にある「元気な体と心作り」に戻りましょう。

自らが「自発的に行動する力」を提案します。

朝の太陽に挨拶し、

夜の星月夜に両手をひらき、ほほえみを。

呼吸と心身の繋がりへと帰る。

日々の小さな喜び、心地よき瞬間を愛でながら、

光も影も両方ひっくるめて、心豊かになっていきましょう!

​オンラインの利点

⚫︎ご自宅で好きなタイミングでヨーガレッスンが受けられる

⚫︎お化粧や服装、お部屋のことを気にせずにOK!画面非表示設定・バーチャル背景の設定も可能です

⚫︎世界中どこからでもレッスンが受けられる

​音ヨーガ 8月スケジュール
 
全てのクラスが、lilynaotoによる生演奏による音ヨーガとなります

<8月のテーマ>

・日々の調子に気づく、週間作り

・夏真っ盛りに体力を落とさない、疲れをひきずりすぎない身体作りヨーガ

・心のセルフケアと癒し ・夏の冷え対策

▶︎音瞑想ヨーガ​ 8:00-8:30(30分) 

月曜日 8月9日 & 8月23日(*各クラス1週間タイムフリーで視聴いただけます)

インド古典音楽をベースとした発声法からスタートします。

リリーによる発声&尚登によるリズムのガイドと共に「スムーズな声の通り道と響く身体」を探求していきましょう。

(レッスン中、参加者の方は、全てミュートとなっております。おうちで声が出せない環境の方は、

とても小さな声でお腹をしっかり使う or 声を出さずに呼吸法として行ってください。

喉の力みが抜け、お腹が安定し、呼吸が滑らかに通り抜ける心地良さを味わってください! 

そのあとに、体を整え一息ついて味わいます。月曜の朝「内なる調和」から1日のはじまりを!

▶︎ FLOW 音ヨーガ 

7:00 - 7:30 (30分) 

木曜日 8月5日 & 8月19日 (*1週間タイムフリーで視聴いただけます)

朝らしい空気感・エネルギーの中で心身を観察しながらヨーガを行います。

内なる静けさの中から呼吸が湧き出し、それが一連の動きとなって心身を癒し・パワーと

なってくれる! 早起きして一番にヨーガをするとその日が、幸福感に満たされますね!

動き中心のリズミカルなクラスです。

▶︎朝ヨーガ!

10:00 - 11:00

日曜日  8月1日、8月8日、8月22日 (*各クラス1週間タイムフリーで視聴いただけます)

・・・

 

重ねるごとに繋がり、

深まるごとに変化がはじめる。

そこへと深く潜っていく行為は、

人生をより豊かにし、よりよき方向へと

導いてくれるきっかけをいつも与えてくれます。

この人生の中で「まぁいいや、後で」は、なるべく減らしたい!

・・・

​参加費

●1ヶ月毎 /マンスリーパス           8,800円(税込)

●日曜 / 月3回券         7,150円(税込)

●月曜 / 月2回券         4,400円(税込)

●木曜 /月2回券                          4,400円(税込)

●30分クラス 1回券                     2,200円(税込)

●60分クラス 1回券                     3,300円(税込)

●lilyによるヨーガ 個人レッスン  5,500円(税込)

*個人レッスンにご興味ある方は詳細をお問い合わせください

Set割

日曜3回券+個人レッスン             12,650円→11,000円(税込)

◾️トライアル(初回限定)               1,000円 (税込)

*どのクラスでも対応可能、初めての方のみ限定。

  当日のライブ配信のみで録画無し

​・オンライン受講同意書を必ずご確認下さい。

・全てのチケット、1週間タイムフリーでお好きな時間にご視聴いただけます。

(例:11月1日(日)​のクラスの場合、11月8日(日)23:59までタイムフリー)

​・チケットご購入後の返金は行なっておりません。

ご予約&申し込み

lilynaoto STORE よりお申し込みいただけます。

チケットご購入後、ご登録いただきましたメールアドレスへ、日程の確認とオンラインクラス参加のURL詳細を送らせていただきます。

*メール送信後、2日過ぎてもメールが無い場合はお手数お掛け致しますが再度

ご連絡お願いいたします。

オンラインクラスご参加の際は必ず

オンライン受講同意書 をご一読ください。

確認事項

*クラス開始10分前よりクラスへの入室可能となります

*全てのクラス lilynaotoによる生演奏を含んだ [音ヨーガ]となります​こちらからお届けいたします音情報は、ZOOMミーティングの際に生じやすい音声の不具合、大きく途切れたり、演奏の集音ノイズ等が起こらないようにハードとソフト両面から機材等使い工夫を施しております。

*安定した音と映像確認の為、クラスを録音させて頂く場合がございます。画像は、発信側のみの映像となります。プライベート厳守で対応しております。

*万が一、ご参加されている方ご自身のネット回線速度、端末機器の新旧、アプリのバージョン(最新のものをお勧めします)、により不具合が生じた場合にはその際の責任・返金等は致し兼ねますので、ご理解のほどお願いいたします。
 

Zoomの使い方はコチラ↓

http://yogashare.info/blog/zoom-howto/