ZOOM オンライン音YOGA
コロナウイルスの拡大防止と活動自粛に伴い、今後も引き続きオンライン音ヨーがを継続させて頂きます。
この機会に、より多くのヨーガをプラクティスされている方、これからヨーガを始めたいと思っている方
とのご縁となれば幸いです。
lilynaoto STORE よりお申し込みいただけます。
オンラインの利点
⚫︎ご自宅で好きなタイミングでヨーガレッスンが受けられる
⚫︎お化粧や服装、お部屋のことを気にせずにOK！画面非表示設定・バーチャル背景の設定も可能です
⚫︎世界中どこからでもレッスンが受けられる
音ヨーガ
全てのクラスが、lilynaotoによる生演奏による音ヨーガとなります
▶︎音瞑想ヨーガ 8:00-8:30（30分）
毎週月曜日 (10/5 , 10/12 , 10/19 , *10/26 )
＊ 10/26は別会場での事前収録お楽しみクラス！
インド古典音楽をベースとした発声法からスタートします。リリーによる発声＆尚登による
リズムのガイドと共に「スムーズな声の通り道と響く身体」を探求していきましょう。
（レッスン中、参加者の方は、全てミュートとなっております。おうちで声が出せない環境の方は、
とても小さな声でお腹をしっかり使う or 声を出さずに呼吸法として行ってください。）
喉の力みが抜け、お腹が安定し、呼吸が滑らかに通り抜ける心地良さを味わってください！
そのあとに、体を整え一息ついて味わいます。月曜の朝「内なる調和」から１日のはじまりを！
＊お楽しみクラスは、クラス当日10:00- より3日間お好きなタイミングで受講いただけます。
▶︎naoto's live & ゆるストレッチ
20:30 - 21:30 (60分) 水曜日 (10/7 , 10/21)
月２回、夜のお楽しみクラスです！週の半ば、夜の癒しじかん。
やるべきことを終え、化粧も落としてそのまま眠ってしまえる状態での参加をお勧めします。
（ご自身の画面を非表示に設定できます。） 尚登による癒しの空間音楽ミニライブの中で
ご自由に体をほぐしてもいいし、まったり味わうのもよいし！そして、lilyによる体探求ガイド、
自作による詩の朗読、歌、ヨーガニドラー、呼吸法など当日の閃きを混ぜ込みながら休息時間を
ガイドします。極上リラクゼーションクラス！
▶︎Flowヨーガ
7:00 - 7:30 (30分)
毎週木曜日 (10/1 , 10/8 , 10/22 , 10/29 )
朝らしい空気感・エネルギーの中で心身を観察しながらヨーガを行います。
内なる静けさの中から呼吸が湧き出し、それが一連の動きとなって心身を癒し・パワーと
なってくれる！ 早起きして一番にヨーガをするとその日が、幸福感に満たされますね！
▶︎朝ヨーガ！
10:00 - 11:00
毎週日曜日 (10/4 , 10/11 , 10/18 , *10/25 )
＊10/25は別会場での事前収録お楽しみクラス！
朝の呼吸法・目覚め！呼吸と共にしっかり動いて、いい汗をかいていきましょう。
心身の調子が整うと毎日がより自分らしいものに。
今の時期にどんなことをするかで秋の身体に現れます。
老廃物をきちんと排出できる身体作りをして、回復力と免疫力を高めていきましょう！
音と共に、楽しいクラスです！
＊お楽しみクラスは、クラス当日10:00- より3日間お好きなタイミングで受講いただけます。
参加費
●１ヶ月毎 /マンスリーパス 8,000円（税抜)
●月曜 /1ヶ月毎 4回券 4,000円（税抜)
●木 /1ヶ月毎 4回券 4,000円（税抜)
●月・木/マンスリーパス 7,000円（税抜)
●日曜/1ヶ月毎 4回券 7,000円（税抜)
●30分クラス 1回券 1,500円（税抜) *
●60分クラス 1回券 2,000円（税抜) *
・オンライン受講同意書を必ずご確認下さい。
・月の途中、クラスを見逃してしまった場合は、録画動画(3日間)にてご視聴いただけます。
（*１回券は当日のみ有効 / 録画ビデオ無し）
・チケットご購入後の返金は行なっておりません。
ご予約＆申し込み
lilynaoto STORE よりお申し込みいただけます。
チケットご購入後、ご登録いただきましたメールアドレスへ、日程の確認とオンラインクラス参加のURL詳細を送らせていただきます。
＊メール送信後、２日過ぎてもメールが無い場合はお手数お掛け致しますが再度
ご連絡お願いいたします。
オンラインクラスご参加の際は必ず
オンライン受講同意書 をご一読ください。
確認事項
＊クラス開始10分前よりクラスへの入室可能となります
＊全てのクラス lilynaotoによる生演奏を含んだ [音ヨーガ]となります
こちらからお届けいたします音情報は、ZOOMミーティングの際に生じやすい
音声の不具合、大きく途切れたり、演奏の集音ノイズ等が起こらないように
ハードとソフト両面から機材等使い工夫を施しておりますが
＊安定した音と映像確認の為、クラスを録音させて頂く場合がございます。
画像は、発信側のみの映像となります。プライベート厳守で対応しております。
＊万が一、ご参加されている方ご自身のネット回線速度、端末機器の新旧、
アプリのバージョン（最新のものをお勧めします）、により不具合が生じた場合には
その際の責任・返金等は致し兼ねますので、ご理解のほどお願いいたします。
Zoomの使い方はコチラ↓