ZOOM オンライン音YOGAスタート !期間限定
コロナウイルスの拡大防止と活動自粛に伴い、今後も引き続きオンライン音ヨーがを継続させて頂きます。
この機会に、より多くのヨーガをプラクティスされている方、これからヨーガを始めたいと思っている方
とのご縁となれば幸いです。
オンラインの利点
⚫︎ご自宅で好きなタイミングでヨーガレッスンが受けられる
⚫︎お化粧や服装、お部屋のことを気にせずにOK！画面非表示設定・バーチャル背景の設定も可能です
⚫︎世界中どこからでもレッスンが受けられる
８月クラス予定
▶︎ 毎週月曜日 (8/3 , 8/10 , 8/17 , 8/24 , 8/31)
８：００ − ８：３０ 朝のヨーガと音瞑想（３０分）
▶︎ 水曜日 ( 8/26 )
２０：３０ − ２１：３０ naoto's live & 眠りのヨーガ（６０分）
▶︎ 毎週木曜日 (8/6 , 8/20 , 8/27 )
７：００ − ７：３０ 朝のヨーガ Flow（３０分）
▶︎ 毎週日曜日 (8/2 , 8/9 , 8/23 , 8/30 )
１０：００ − １１：００ 朝ヨーガ！（６０分）
＊8/13 , 8/16 お盆休みとさせて頂きます。
クラス詳細
全てのクラスが、lilynaotoによる生演奏による音ヨーガとなります！
▶︎朝のヨーガと音瞑想
インド古典音楽をベースとした発声法からスタートします。リリーによる発声＆尚登による
リズムのガイドと共に「スムーズな声の通り道と響く身体」を探求していきましょう。
（レッスン中、参加者の方は、全てミュートとなっております。おうちで声が出せない環境の方は、
とても小さな声でお腹をしっかり使う or 声を出さずに呼吸法として行ってください。）
喉の力みが抜け、お腹が安定し、呼吸が滑らかに通り抜ける心地良さを味わってください！
そのあとに、体を整え一息ついて味わいます。月曜の朝「内なる調和」から１日のはじまりを！
▶︎naoto's live & 眠りのヨーガ
月２回、夜のお楽しみクラスです！週の半ば、夜の癒しじかん。
やるべきことを終え、化粧も落としてそのまま眠ってしまえる状態での参加をお勧めします。
（ご自身の画面を非表示に設定できます。） 尚登による癒しの空間音楽ミニライブの中で
ご自由に体をほぐしてもいいし、まったり味わうのもよいし！そして、lilyによる体探求ガイド、
自作による詩の朗読、歌、ヨーガニドラー、呼吸法など当日の閃きを混ぜ込みながら休息時間を
ガイドします。極上リラクゼーションクラス！
▶︎朝のヨーガ Flow
朝らしい空気感・エネルギーの中で心身を観察しながらヨーガを行います。
内なる静けさの中から呼吸が湧き出し、それが一連の動きとなって心身を癒し・パワーと
なってくれる！ 早起きして一番にヨーガをするとその日が、幸福感に満たされますね！
▶︎朝ヨーガ！
朝の呼吸法・目覚め！呼吸と共にしっかり動いて、いい汗をかいていきましょう。
心身の調子が整うと毎日がより自分らしいものに。
今の時期にどんなことをするかで秋の身体に現れます。
老廃物をきちんと排出できる身体作りをして、回復力と免疫力を高めていきましょう！
音と共に、楽しいクラスです！
参加費と回数券
●お得な回数券 (有効期限45日）
３０分クラス
８回券 6,000円（税込）＊チケット２回分で60分クラス受講可
４回券 3,200円（税込）
１回券 1,000円（税込）
６０分クラス
４回券 6,000円（税込）
１回券 1,800円（税込）
＊お支払は、paypal・ゆうちょ振込のどちらかをお選び頂きます。
（お振込手数料はご負担お願いいたします）
＊クラス予約当日のキャンセルは不可となります。前日〜22:00までキャンセル可。
＊チケットご購入後の返金は行なっておりません。
＊回数券については、購入後1回目開始日より45日間有効となります。
ご予約
タイトルに「オンラインヨーガ予約」と入れて、お問い合わせフォームより
下記の情報とともにメールをお願いいたします。
＊メール送信後、２日過ぎてもメールが無い場合はお手数お掛け致しますが再度
ご連絡お願いいたします。
＊ズーム初めての方は、お知らせ下さい。
１. お名前
２. お電話番号
３. メールアドレス
４. ZOOM のハンドルネーム
５. ご希望のレッスン日
６. ご希望のクラス名
７. お支払方法とチケットの希望
８.問い合わせ、質問等あれば
＊初めてご予約いただく方は必ず事前に一度ご連絡下さい。
後日、こちらよりお返事させて頂きます。
確認事項
＊クラス開始10分前よりクラスへの入室可能となります
＊全てのクラス lilynaotoによる生演奏を含んだ [音ヨーガ]となります
こちらからお届けいたします音情報は、ZOOMミーティングの際に生じやすい
音声の不具合、大きく途切れたり、演奏の集音ノイズ等が起こらないように
ハードとソフト両面から機材等使い工夫を施しておりますが
＊安定した音と映像確認の為、クラスを録音させて頂く場合がございます。
画像は、発信側のみの映像となります。プライベート厳守で対応しております。
＊万が一、ご参加されている方ご自身のネット回線速度、端末機器の新旧、
アプリのバージョン（最新のものをお勧めします）、により不具合が生じた場合には
その際の責任・返金等は致し兼ねますので、ご理解のほどお願いいたします。
Zoomの使い方はコチラ↓